La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades. Por eso en este taller aprenderás a reconocer si tu estado de ánimo está decayendo y cómo manejar técnicas para no caer en esta enfermedad.

Objetivos

Al finalizar este taller conocerás:

• ¿Cómo reconozco que estoy con un estado de ánimo decaído y con señales de depresión?
• Diagnóstico.
• Manejo de herramientas psicológicas para recuperar un estado de ánimo óptimo.